PORTAL INFORMACYJNY URZĘDU MARSZAŁKOWSKIEGO WOJEWÓDZTWA KUJAWSKO-POMORSKIEGO W TORUNIU

Obecnie cały świat zmaga się z pandemią koronawirusa (COVID-19). By uniknąć wirusa eksperci rekomendują zwracanie szczególnej uwagi na higienę osobistą: dokładne mycie rąk, używanie płynu antybakteryjnego, kichanie w rękaw. Co jeszcze można zrobić, by zminimalizować ryzyko zakażenia się wirusem? COVID-19  to choroba zakaźna, która atakuje drogi oddechowe, dlatego palenie tytoniu zostało określone jako główny czynnik ryzyka rozwoju jej zakażenia. Nawet bierne palenie może powodować zwiększenie ryzyka ostrych infekcji dróg oddechowych i powikłań w związku z nimi.

Każdy z nas znalazł się w wyjątkowej sytuacji wystąpienia realnego zagrożenia zdrowotnego. Nowy bodziec związany z koronawirusem, którego wcześniej nie znaliśmy, zaburzył nasze codzienne funkcjonowanie oraz nałożył się na dotychczasowe trudności. Niepokój budzi ciągła obserwacja kanałów telewizyjnych, stron internetowych poświęconych epidemii, ponieważ nie jesteśmy w stanie określić, kiedy zaistniała sytuacja skończy się. Dodatkowo powszechna izolacja oraz ciągłe przebywanie z domownikami ma wpływ na nasze samopoczucie. Wspomniane czynniki uderzają w zdrowie psychiczne, o które w tym czasie powinniśmy szczególnie zadbać. To wszystko sprawia, że naprzeciw naszym problemom wychodzą specjaliści w zakresu psychologii, udzielający pomocy bezpłatnie za pośrednictwem Internetu czy telefonu.

W związku ze stanem epidemii Ministerstwo Zdrowia oraz Główny Inspektor Sanitarny zaleca seniorom pozostanie w domach oraz unikanie przebywania w miejscach publicznych, ponieważ wiąże się to z rozprzestrzenianiem się koronawirusa. Jednocześnie kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla organizmu, dlatego specjalnie dla osób w starszym wieku przygotowano program profilaktyczny „Aktywny senior w domu”. Autorzy programu: Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia podkreślają, że zestaw kilkunastu rozpisanych ćwiczeń jest  bezpieczny dla seniorów.