Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją obchodzony jest 23 lutego
Święto zostało ustanowione przez Ministerstwo Zdrowia w 2001 r.
Celem obchodów Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją jest upowszechnianie wiedzy na temat tej choroby oraz konieczności diagnozowania i podejmowania odpowiedniego leczenia. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) stany depresyjne są jednym z najczęstszych powodów niepełnosprawności zawodowej oraz społecznej. W rankingu najpoważniejszych problemów zdrowotnych, depresja zajmuje czwarte miejsce na świecie, zaś przewiduje się, że ta choroba będzie zajmowała niebawem drugie miejsce po niedokrwiennej chorobie serca. Coraz więcej osób cierpi na depresję, szacuje się, że ta choroba dotyka ponad 120 milionów ludzi, ale tylko 20 do 50 procent chorych szuka specjalistycznej pomocy.
Depresja może objawiać się zarówno w sferze fizycznej jak i psychicznej. Do głównych objawów tej choroby należy stopniowa utrata przyjemności i odczuwalnej radości życia, zostaje ograniczona aktywność życiowa oraz występują trudności w podejmowaniu decyzji, pojawiają się pesymistyczne myśli, nieokreślony lęk, a także narasta poczucie utraty sensu życia. Leczenie depresji zależy indywidualne do pacjenta. Najczęściej wykorzystuje się farmakoterapię, psychoterapię i psychoedukację, odpowiednią dietę oraz aktywność fizyczną.
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją próbuje przełamywać istniejące stereotypy w społeczeństwie dotyczące depresji oraz osób chorych. Niestety wciąż panuje przekonanie, że depresja nie jest chorobą, a osoba, która konsultuje się z psychiatrą cierpi na chorobę psychiczną. Depresja nazywana jest chorobą duszy i ciała, zaś bagatelizowane objawy mogą przyczynić się do samobójstwa. Wiele znanych oraz sławnych osób zmagało się z depresją.
Należy pamiętać, że depresja jest uleczalna!
Gdzie szukać pomocy (całodobowo i bezpłatnie):
- 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym.
- 116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania.
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży.
- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.
- 22 484 88 04 – Telefon Zaufania Młodych.
- 112 lub 999 – w sytuacjach zagrożenia życia.
Dodatkowe formy wsparcia w 2026 roku:
Bezpłatne konsultacje: W ramach akcji z 23 lutego 2026 r., m.in. w Centrum Medycznym Gizińscy, organizowane są bezpłatne konsultacje dla młodzieży i nauczycieli. www.gizinscy.pl
Kampanie: Forum Przeciw Depresji prowadzi działania edukacyjne i oferuje wsparcie. forumprzeciwdepresji.pl
Infolinie tematyczne: Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA (22 484 88 01). stopdepresji.pl/antydepresyjny-telefon-zaufania