ZDROWE ODŻYWIANIE – DIETY NFZ
Zdrowa dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne dla naszego organizmu składniki. Dodatkowo powinniśmy również zwracać uwagę na częstotliwość posiłków, odpowiednią jakość jak również na prawidłowe ich przygotowywanie.
Pamiętajmy w chorobach przewlekłych dietetyk dopasuje sposób żywienia do występującej choroby czy chwilowej dolegliwości, z pewnością doradzi jak dietą wspomóc leczenie
i osłabić objawy chorobowe.
Zachęcamy do odwiedzania portalu DIETY NFZ, z którego korzysta już ponad pół miliona użytkowników, gdzie znajdziecie Państwo szereg ciekawych informacji, porad, zaleceń opracowanych przez ekspertów m.in.:
- 10 planów żywieniowych opartych na diecie DASH DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension), np.: Hashimoto, cukrzyca, senior, depresja, wege czy classic,
- możliwość indywidualnego doboru planu żywieniowego do preferencji użytkownika,
- plan żywieniowy dla całej rodziny,
- ponad 7500 przepisów w różnych kalorycznościach, opracowanych przez dietetyków,
- filmy z poradami żywieniowymi i przepisami,
- trafne porady na temat zdrowego odżywiania,
- quizy o zdrowych nawykach,
- e-booki z przepisami i .
Dzięki temu portalowi Narodowy Fundusz Zdrowia promuje zdrowe nawyki żywieniowe i wspiera osoby z chorobami przewlekłymi w wyborze odpowiedniego menu.
Każdy może wybrać plan dla siebie, jeśli chce:
- budować zdrowe nawyki żywieniowe,
- wspomóc leczenie i zmniejszyć ryzyko powikłań swojej choroby,
- przygotować zdrowe posiłki dla siebie i rodziny.
Na tą zimową aurę i bezsłoneczne dni, które nastrajają depresyjnie polecamy skorzystać z zaproponowanych prostych przepisów na zdrowe posiłki, które rozgrzeją, podniosą odporność i poprawią samopoczucie, nie masz pomysłu na śniadanie, obiad czy kolację sięgnij do portalu „Diety NFZ”: